夕食

夕食です。

左上から時計回りに、

菊菜のおひたしマヨネーズがけ、卵かけ納豆、もずく。

ほうれん草のごまあえ、野菜ときのこのクリーム煮。玄米ご飯。

クリーム煮は、豆乳で作ってます。
食事療法をしているわが家には、牛乳はありません。
牛乳を使うようなメニューは、すべて豆乳でやってます。