唄声よりも高い空

夕食です。


左上から時計回りに、
あさりのお味噌汁。
お刺身。
玄米粥。

オーバル皿に入ってるのは、
プルーンとキャベツ、レタスのサラダ。
プロテインのお焼き。
さつまいもとイカ、野菜の煮物。
じゃこピーマン。

でした。

プロテインのお焼きは、旦那のタンパク質補給のために
作ってみました。
プロテインだけではまずいと思ったので、小麦粉とプロテインを
半々で混ぜてみたんですが、まだプロテインの味が強すぎました。
今後の反省材料です。

旦那、今度はおいしくするから待っててね～。